ОБИДЫ. Освобождение
программа нового месяца в Клубе
“
Ты вспоминаешь неприятные ситуации, прокручиваешь в голове обиды, не можешь отпустить прошлое?
Ты замечал(а), как обиды отравляют твою жизнь?
✔ Постоянно вспоминаешь неприятные моменты?
✔ Обида накапливается и превращается в раздражение?
✔ Не можешь отпустить прошлое, даже если очень хочешь?
✔ Чувствуешь злость на себя и на других?
✔ Обида мешает тебе жить и портит отношения?
✔ Ты понимаешь, что нужно отпустить, но не знаешь, как?
✔ Старые раны всё ещё болят, а новые обиды накапливаются?
Пришло время освободиться от этого груза!
В течение 4 недель ты проработаешь свои обиды на других и на себя с помощью научно доказанных методик, которые работают быстро и эффективно. Без долгих дневников и сложных техник — только точечные упражнения, дающие реальный результат.
✔ Постоянно вспоминаешь неприятные моменты?
✔ Обида накапливается и превращается в раздражение?
✔ Не можешь отпустить прошлое, даже если очень хочешь?
✔ Чувствуешь злость на себя и на других?
✔ Обида мешает тебе жить и портит отношения?
✔ Ты понимаешь, что нужно отпустить, но не знаешь, как?
✔ Старые раны всё ещё болят, а новые обиды накапливаются?
Пришло время освободиться от этого груза!
В течение 4 недель ты проработаешь свои обиды на других и на себя с помощью научно доказанных методик, которые работают быстро и эффективно. Без долгих дневников и сложных техник — только точечные упражнения, дающие реальный результат.
ЧТО бУДЕТ в пРОГРАММЕ
- Понимание механизма обидыТы узнаешь, почему возникает обида, как она влияет на твоё психическое и физическое состояние и почему её так сложно отпустить.
- Осознание накопленных обидТы увидишь свои скрытые обиды, даже те, которые давно вытеснены из сознания, но продолжают влиять на твою жизнь.
- Переработка эмоций через телоТы освоишь телесные практики, которые помогают освободиться от зажимов, напряжения и эмоционального груза.
- Практика осознанного отпусканияТы научишься использовать психологические техники, которые помогают быстро и эффективно отпускать обиды без насилия над собой.
- Прощение себяТы разберёшься, как отпустить самокритику и чувство вины, научишься быть более добрым и терпимым к себе.
- Формирование устойчивости к новым обидамТы получишь инструменты, которые помогут не копить новые обиды и легче реагировать на неприятные ситуации.
Решить внутренний конфликт прокрастинатора
И НАЧАТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ!
ЧТО ТЫ ПОЛУЧИШЬ
- Облегчение и внутреннее спокойствиеТы почувствуешь, как становится легче, как уходят напряжение и груз неприятных воспоминаний.
- Осознанность и контроль над эмоциямиТы научишься замечать и управлять своими реакциями, чтобы не зависать в обиде.
- Глубокая проработка через доказательные методикиПрограмма основана на научных подходах из психотерапии, а не на поверхностных мотивационных советах.
- Телесная свобода и расслаблениеТвое тело освободится от напряжения, связанного с обидой, исчезнут зажимы и дискомфорт.
- Лёгкость в отношениях с другими и с собойТы перестанешь держать внутри старые обиды и научишься выстраивать здоровые границы.
- Рабочие инструменты на всю жизньТы получишь чёткую систему техник, которые можно применять в любой момент, когда обида начнёт накапливаться.
ЧЛЕНСТВО В КЛУБЕ
- Один месяц: 17 марта - 16 апреля
- Месяц работы с темой Обида.
- Большой вебинар по теме месяца
- Эффективные упражнения
- Обратная связь Екатерины по упражнениям
- Поддерживающее сообщество
- Онлайн в удобном мессенджере
5000 руб
ПРИОБРЕСТИ ЧЛЕНСТВО
Сомневаешься?
Прочитай отзывы участниц о Клубе, они отлично передают его атмосферу
Психологический Клуб Екатерины Андрющенко это
- Онлайн сообщество по любвиНаполненное добротой, принятием и развитием. Для всех женщин, которые хотят сделать свою жизнь лучше.
- Проработка одной темы в течение месяцаЭффективные упражнения и большой вебинар по теме месяца. Комфортный и мягкий формат, без обязаловки.
- Внимание к каждой участницеОбратная связь Екатерины по упражнениям. Разборы индивидуальных ситуаций участниц.
- Безопасное пространствоСвободное от оценок и критики. В Клубе можно поделиться, чем угодно и как угодно, и вас примут и поймут.
- Поддержка, опора и стабильностьПоддержка в сложные периоды и помощь в преодолении сопротивления. Клуб существует 16 месяцев, без единого перерыва.
- Ресурсное общениеСвободное общение участниц в чате Клуба и возможность разделить свой путь с другими.
- «Лучшее вложение в себя»Так участницы неоднократно отозвались о Клубе 🫶
Екатерина Андрющенко
Сексолог-психолог
Член Всемирной Ассоциации Сексуального Здоровья
Бессрочный Член Русского Научного Секологического Общества
Член Профессионального Сексологического Обьединения
Спикер российских и международных научных конференций
Презентующий автор на международных научных Конгрессах (Мексика, ЮАР, Турция и др)
Автор программ
Бессрочный Член Русского Научного Секологического Общества
Член Профессионального Сексологического Обьединения
Спикер российских и международных научных конференций
Презентующий автор на международных научных Конгрессах (Мексика, ЮАР, Турция и др)
Автор программ
