Психологический Клуб Екатерины Андрющенко это
  • Онлайн сообщество по любви
    Наполненное добротой, принятием и развитием. Для всех женщин, которые хотят сделать свою жизнь лучше.
  • Проработка одной темы в течение месяца
    Эффективные упражнения и большой вебинар по теме месяца. Комфортный и мягкий формат, без обязаловки.
  • Внимание к каждой участнице
    Обратная связь Екатерины по упражнениям. Разборы индивидуальных ситуаций участниц.
  • Безопасное пространство
    Свободное от оценок и критики. В Клубе можно поделиться, чем угодно и как угодно, и вас примут и поймут.
  • Поддержка, опора и стабильность
    Поддержка в сложные периоды и помощь в преодолении сопротивления. Клуб существует более двух лет.
  • Ресурсное общение
    Свободное общение участниц в чате Клуба и возможность разделить свой путь с другими.
  • «Лучшее вложение в себя»
    Так участницы неоднократно отозвались о Клубе 🫶
Екатерина Андрющенко
Сексолог-психолог
Член Всемирной Ассоциации Сексуального Здоровья
Бессрочный Член Русского Научного Секологического Общества
Член Профессионального Сексологического Обьединения
Спикер российских и международных научных конференций
Презентующий автор на международных научных Конгрессах (Мексика, ЮАР, Турция и др)
Автор программ

Сегодня тревога стала привычным фоном для многих. Мир меняется, и вместе с ним появляются новые вызовы и неопределённость. Важно не ждать, что тревога исчезнет навсегда, и не пытаться её задавить. Настоящая опора — научиться понимать свою тревогу, слышать её сигналы и знать, как с ней взаимодействовать.

Что будет в программе:
  • Взгляд на свою тревогу
    В начале месяца мы проведём диагностику, и ты увидишь, насколько тревога присутствует в твоей жизни сейчас. Это как вдруг распознать тихий, но настойчивый шум на фоне — и понять, откуда он идёт.
  • Тревога как сигнал, а не враг
    Мы разберёмся, где тревога действительно помогает быть внимательной и собранной, а где она играет против тебя. Ты научишься различать: это предупреждение или просто фон, который давит и создает напряжение.
  • Опора в теле
    Ты почувствуешь, что тело умеет не только хранить напряжение, но и отпускать его. Через дыхание, расслабление и мягкие движения ты научишься возвращать себе ощущение устойчивости, даже когда внутри шторм.
  • Разговор с мыслями
    Мы будем исследовать внутренний диалог и замечать: мысль — это не всегда факт, а лишь версия. Это поможет перестать идти за каждым её сигналом и выбирать, чему верить, а что отпускать.
  • Выбор действия
    У тебя будет возможность пробовать маленькие шаги там, где раньше тревога останавливала. Даже один шаг может дать чувство опоры и показать: движение возможно.
  • Личный набор инструментов
    К концу месяца у тебя появится свой набор «ключей спокойствия» — то, что работает именно для тебя. Чтобы в любой момент, когда тревога поднимается, у тебя было чем ответить.
ЧЛЕНСТВО В КЛУБЕ

Месяц работы с темой "Тревога"

17 сентября - 16 октября

Большой вебинар по теме месяца

Эффективные упражнения

Обратная связь Екатерины

по упражнениям

Поддерживающее сообщество

Онлайн в удобном мессенджере

5000 руб
ПРИОБРЕСТИ ЧЛЕНСТВО
Что ты получишь
в Клубе
или какие психологические потребности ты можешь здесь удовлетворить
  • Потребность в развитии и внутреннем росте
    Ты чувствуешь, что хочешь двигаться дальше — но не поверхностно, а по-настоящему.
    В Клубе ты можешь системно работать над собой, шаг за шагом, из месяца в месяц. Темы выстроены так, чтобы идти вглубь — от самопонимания к опоре, от теории к внутренним сдвигам. Здесь есть структура, смысл, и — твоя личная траектория изменений.
  • Потребность в принятии и поддержке
    Когда трудно — особенно важно не быть одной.
    Клуб даёт ощущение «со мной всё в порядке». Пространство, где можно быть разной: растерянной, усталой, вдохновлённой, на грани. Здесь ты среди тех, кто тоже ищет, чувствует, спотыкается и встаёт. И в этом — невероятная сила.
  • Потребность в надёжных знаниях о себе
    Ты хочешь понимать, как ты устроена. Не из постов в ленте, а всерьёз.
    Каждая тема месяца — это психологический фокус, раскрытый через упражнения, объяснения, вебинар. Всё — с опорой на современную психологию и практики, которые можно применить в жизни. Без давления, без морали, без «вот как надо».
  • Потребность не просто знать, а действовать
    Ты уже многое читала, но хочется не теории — а сдвига.
    Здесь ты проживаешь тему: каждый будний день — простое, но точное задание. Не для отчёта. А чтобы почувствовать: вот тут я начала говорить, тут поняла, тут не проглотила. Маленькие шаги, за которыми стоят большие процессы.
  • Потребность в профессиональной обратной связи
    Иногда хочется, чтобы кто-то увидел, услышал, подсказал, поддержал.
    Я читаю все, что вы пишете. Отвечаю на важные вопросы. Провожу вебинары, где можно задать то, что не помещается в формат упражнений. Ты не одна в Клубе — ты в живом диалоге с профессионалом.
  • Потребность в структуре и фокусе
    Ты устаёшь от хаоса в голове. Хочется ясности: куда я иду, зачем, и что сейчас для меня важно.
    В Клубе каждая тема — не случайна. Всё простроено так, чтобы из месяца в месяц ты собирала себя — честнее, устойчивее, глубже. Это не жёсткий график, но ясная опора: есть тема, есть путь, есть ты.
  • Потребность в контакте и живом взаимодействии
    Даже когда всё внешне «нормально», внутри бывает одиноко.
    Здесь ты среди тех, кто чувствует глубоко и хочет быть настоящей. Общение необязательно — но если оно тебе нужно, оно есть: тёплое, уважительное, без конкуренции. Иногда одна фраза от другой участницы может изменить многое.
  • Потребность в изменениях, а не имитации изменений
    Ты устала ходить по кругу. Внутри есть запрос: на сдвиг, на глубину, на настоящее.
    Клуб — это не мотивация и не волшебная таблетка. Это мягкое, но точное пространство, где ты действительно начинаешь меняться. Сначала — в ощущениях. Потом — в действиях. Потом — в жизни.
Made on
Tilda