САМООЦЕНКА И
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ
программа нового месяца в Клубе
“
Вы чувствуете, что могли бы больше, если бы верили в себя?
Самооценка — это наше представление о собственной ценности, отражающее, насколько мы принимаем и уважаем себя.

Она влияет на восприятие мира, построение отношений и принятие решений, являясь внутренним фильтром, через который мы смотрим на себя.

В течение этого месяца мы будем глубоко исследовать ваше самовосприятие и работать над укреплением уверенности в себе.

ЧТО бУДЕТ в пРОГРАММЕ

  • Диагностика вашей самооценки
    Вы узнаете, что такое самооценка, какие её виды существуют и как формируются. Вы проведёте диагностику самооценки и выясните, как ваше отношение к себе влияет на качество жизни.
  • Самообесценивание, самоценность и самопринятие
    Узнаете, зачем вашей психике нужно самообесценивание — как оно вам помогает и какие потребности за ним стоят. Разберётесь, как от негативной оценки себя прийти к самоценности и самопринятию.
  • Критиковать нельзя быть добрее
    Научитесь работать с внутренним критиком, распознавать самокритичные мысли и заменять их поддерживающими, уменьшая их влияние на самооценку.
  • Вы научитесь быть на своей стороне
    С помощью упражнений научитесь видеть свои сильные стороны, ценить достижения, сформируете позитивный образ себя и освоите навыки самоподдержки.
  • Практика уверенного общения
    Освоите язык тела и стратегии уверенного взаимодействия с людьми в работе, личных отношениях и публичных выступлениях.
  • Поддержка сообщества
    В процессе работы вы будете окружены единомышленницами и поддержкой Екатерины, что поможет вам преодолевать трудности.
Критиковать нельзя быть добрее

Вступить в Клуб, чтобы остановить голос внутреннего Критика!
ПРИОБРЕСТИ ЧЛЕНСТВО

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ

  • Способы договориться с внутренним критиком.
    Научитесь переходить от разрушительной самокритики к бережному отношению к себе.
  • Уверенность и доброта к себе.
    Поймёте, как справиться с сомнениями в своих силах и быть довольной собой. Обретете четкое понимание своих сильных сторон и внутреннего потенциала.
  • Улучшение качества жизни.
    Уверенность в себе способствует гармоничным отношениям и повышению удовлетворённости жизнью.
  • Открытие новых возможностей.
    Укрепление самооценки открывает новые перспективы в личной и профессиональной жизни.
  • Независимость от чужого мнения.
    Научитесь легче воспринимать критику, меньше переживать о мнении окружающих и понимать, почему ставите чужие интересы выше своих.
  • Практические навыки уверенного поведения.
    Обретёте умения, которые помогут вам уверенно действовать в различных ситуациях.
ЧЛЕНСТВО В КЛУБЕ
  • 30 дней: 17 января - 16 февраля
  • Месяц работы с темой Самооценка и уверенность в себе
  • Большой вебинар по теме месяца
  • Эффективные упражнения
  • Обратная связь Екатерины по упражнениям
  • Поддерживающее сообщество
  • Онлайн в удобном мессенджере
5000 руб
ПРИОБРЕСТИ ЧЛЕНСТВО
Сомневаетесь?
Прочтайте отзывы участниц о Клубе, они отлично передают его атмосферу
Психологический Клуб Екатерины Андрющенко это
  • Онлайн сообщество по любви
    Наполненное добротой, принятием и развитием. Для всех женщин, которые хотят сделать свою жизнь лучше.
  • Проработка одной темы в течение месяца
    Эффективные упражнения и большой вебинар по теме месяца. Комфортный и мягкий формат, без обязаловки.
  • Внимание к каждой участнице
    Обратная связь Екатерины по упражнениям. Разборы индивидуальных ситуаций участниц.
  • Безопасное пространство
    Свободное от оценок и критики. В Клубе можно поделиться, чем угодно и как угодно, и вас примут и поймут.
  • Поддержка, опора и стабильность
    Поддержка в сложные периоды и помощь в преодолении сопротивления. Клуб существует 16 месяцев, без единого перерыва.
  • Ресурсное общение
    Свободное общение участниц в чате Клуба и возможность разделить свой путь с другими.
  • «Лучшее вложение в себя»
    Так участницы неоднократно отозвались о Клубе 🫶
Екатерина Андрющенко
Сексолог-психолог
Член Всемирной Ассоциации Сексуального Здоровья
Бессрочный Член Русского Научного Секологического Общества
Член Профессионального Сексологического Обьединения
Спикер российских научных конференций
Презентующий автор на международных научных Конгрессах (Мексика, ЮАР, Турция и др)
Автор программ
Made on
Tilda