"О ЖЕНСКОЙ СЕКСУАЛЬНОСТИ"
9 УРОК ПРАКТИЧЕСКОГО КУРСА
Придумайте З-5 фраз с двояким смыслом, используя слова с сексуальным подтекстом: влажный, узкий, горячо, большой, твердый, сверху, глубоко, жестко и т.д. И используйте их в общении с мужчинами.

Примеры:

  • Тебя так интересно слушать! Твои слова так глубоко в меня проникли.
  • Сегодня на улице так влажно, я дышу полной грудью.
  • У тебя такие твердые мышцы...
  • В этом эклере столько сливок, что у меня все сейчас потечет по подбородку.
  • Я люблю ходить на высоких каблуках, я люблю быть сверху.

Если вы настроены на знакомство - улыбайтесь! просто идя по улице, солнышку, своим мыслям, прохожим - вы увидите, какой эффект ваше улыбка может оказывать на мужчин!????
Так же учитесь смотреть мужчинам прямо в глаза, задерживая взгляд буквально на секунду и улыбаясь - так вы показываете мужчине, что возможно не против знакомства, что вы тоже заинтересованы.

Обращайтесь к мужчинам с мелкими просьбами - открыть дверь, бутылку, помочь надеть пальто и т.д. Искренне БЛАГОДАРИТЕ их за помощь!
Майндфулнесс - это поддержание ежеминутной осознанности в мыслях, чувствах, телесных ощущениях.

Возьмите, пожалуйста, изюминку (или любой другой продукт, который вам нравится) - положите ее в рот, покатайте ее во рту секунд 10 - ощутите шероховатость ее поверхности губами, языком, небом. Потом медленно раскусите ее - ощутите этот взрыв вкуса, ее сок, мякоть. Насладитесь ее вкусом. Это и есть практика осознанного контакта с телом и пребывание в моменте "здесь и сейчас".

Секс - это то, чем мы занимаемся через наши тела. Для ярких ощущений и высокого уровня сексуального возбуждения нам нужно выработать ПРИВЫЧКУ находиться в контакте со своим телом, "слышать" его, чувствовать его ощущения.

Когда вы принимаете душ - обратите внимание, как струйки воды скатываются по телу, наносите гель для душа - как пена и ваши прикосновения чувствуются кожей.

Пьете воду (чай, кофе), сделав глоток, задержите ее во рту, ощутите ее мягкость, вкус в полной мере.

Идете по улице - вдохните воздух полной грудью, посмотрите на деревья, траву, почувствуйте, как одежда прикасается к вашему телу.

Делая любое дело - задержитесь за секунду, замедлитесь и прочувствуйте, что ощущает тело.

Самый эффективный вариант выполнения этой практики - поставить 10 будильников на телефоне (приятную любимую мелодию). В момент, когда будильник прозвенит, перевести фокус внимания на тело - как мои пальцы ощущают прикосновение к телефону, скрещены ли мои ноги, что ощущают мои бедра, мои стопы от соприкосновения с носочками или туфлями, как блузка прикасается к моей груди и т.д. Побудьте в контакте с телом несколько секунд, "послушайте" его - телу комфортно? что оно "хочет"? Может быть потянуться, сменить позу, лечь, сделать зарядку, на массаж, покушать?

Эта практика особенно полезна тем, кому сложно "отключить голову" во время секса.
Мультиоргазмичность
Для того, что бы выходить на множественные оргазмы, нам нужно поддерживать уровень возбуждения на стадии «плато» после выхода на первый оргазм,
для этого вы можете попробовать сделать следующее:

После оргазма продолжать стимуляцию эрогенных зон, где это приятно.
Если головка клитора стала гиперчувствительной, продолжать стимуляцию, не касаясь головки клитора, симулировать вход во влагалище, область Джи, ваши основные эрогенные зоны, например, грудь, соски, шею, живот и т.д.

Чередуйте типы стимуляции, например, вы оргазмировали при помощи руки, дальше возьмите вибратор-кролик, поиграйте какое-то время с ним. Следом вакуумный стимулятор, напрягайте мышцы бёдер и ног и т.д. пока не почувствуете «мне достаточно».

Если вы испытали оргазм от куннилингуса, перейдите к пенетрации, не стимулируя гиперчувствительную головку клитора несколько минут, когда чувствительность головки спадёт, добавьте руку.

После выхода на оргазм при пенетрации вы можете продолжать половой акт, то вводя, то убирая стимуляцию головки клитора рукой или вибратором.

Не ставьте целью достижение оргазма в привычном виде, экспериментируйте и наблюдайте за ощущениями тела.

Держите психологическое сексуальное возбуждение на высоком уровне - порно, фантазии, перевод внимания на органы чувств и т.п.

Всегда следите, чтобы было много смазки, если нужно, добавляйте лубрикант.
Техники усиления оргазма
1️⃣Техника «на краю» - когда вы мастурбируете и чувствуете приближение оргазма, вы ОСТАНАВЛИВАЕТЕСЬ буквально за пару секунд до кульминации и даете себе немного «остыть», затем возобновляете стимуляцию. Таким образом, Вы постоянно «ходите по краю» - приближаясь к оргазму и останавливаясь, затем приближаясь снова - аккумулируете больше сексуального напряжения.
И со временем начинаете КОНТРОЛИРОВАТЬ свой оргазм, в некоторой степени управлять им.

2️⃣Техника «серфинг». Она включает в себя достижение фазы плато (ощущение приближения оргазма в случае продолжения стимуляции) и ЗАМЕДЛЕНИЕ стимуляции (но не остановка, как в предыдущем варианте) для поддержания повышенного уровня ощущений в течение продолжительного времени. Здесь - вы будто «плывете по волнам» 🌊 собственных предоргазмических ощущений.

Повторение любого из этих методов несколько раз в течение одного сеанса мастурбации приводит к более сильному, более интенсивному оргазму.

Внимание! Применяйте эти техники, когда вы уверенно уже выходите на оргазм.
Made on
Tilda